Labo du Danseur

Le Labo du danseur est un espace de réflexion et d'expérimentation pour le danseur blessé ou ayant des difficultés dans sa pratique.

Que vous soyez en pleine rééducation, confronté à des douleurs persistantes ou simplement en quête d’une meilleure gestion de votre corps, l’ergothérapie adaptée aux danseurs vous offre un accompagnement personnalisé.

Grâce à une approche ciblée, mêlant analyse posturale, mobilisation articulaire et techniques de prévention, chaque séance vous aide à mieux comprendre et optimiser votre mouvement, tout en réduisant les risques de blessures.

Consultations disponibles sur rendez-vous à la Halle aux Grains – Givry.

Les séances d’ergothérapie du Labo du Danseur s’adressent aux :

✅ Danseurs blessés : en phase de rééducation après une entorse, tendinite, fracture, etc.
✅ Danseurs en difficulté : ceux qui ressentent des douleurs récurrentes ou des blocages dans leurs mouvements.
✅ Danseurs professionnels et amateurs : souhaitant améliorer leur posture et prévenir les blessures.
✅ Danseurs hyperlaxes ou souffrant de tensions musculaires : pour trouver le bon équilibre entre souplesse et stabilité.

Chaque danseur est unique, c’est pourquoi les séances sont entièrement adaptées à votre profil et à vos besoins spécifiques.

Les consultations se font en trois étapes pour un suivi complet et efficace :

1️⃣ Bilan initial – 2h00 | 100€

Une évaluation complète pour poser un diagnostic précis et établir un plan d’accompagnement :
✔️ Analyse posturale et gestuelle
✔️ Tests de mobilité et de force
✔️ Identification des zones de tension et des déséquilibres
✔️ Définition des axes de travail et premiers exercices adaptés

2️⃣ Séances de suivi – 1h00 | 50€

Travail progressif pour améliorer la mobilité, réduire la douleur et renforcer les appuis :
✔️ Mobilisation articulaire ciblée
✔️ Renforcement musculaire et proprioception
✔️ Travail postural et coordination
✔️ Techniques de relaxation et récupération active

Méthodes utilisées : Pilates, Waff, PBT (Progressing Ballet Technique), massage, stretching, renforcement musculaire et proprioception, et techniques inspirées de la rééducation sportive.

3️⃣ Suivi et ajustements

Selon vos progrès, nous ajustons ensemble les exercices et la fréquence des séances pour une amélioration durable.

✔️ Approche sur-mesure : chaque consultation est adaptée à votre discipline, niveau et objectif.
✔️ Techniques innovantes : mélange de rééducation fonctionnelle et de préparation physique.
✔️ Prévention et récupération optimisées : pour éviter les blessures et maximiser votre potentiel.
✔️ Encadrement expert : suivi par un ergothérapeute spécialisé dans la danse.

à la Halle aux Grains (64, rue du Moulin à 7041 Givry)

Consultations disponibles en semaine et en week-end, en journée ou en soirée

Sur rendez-vous uniquement (0494 33 43 13 ou nicolas@labodudanseur.be)

Des questions ? Contactez nous pour vous inscrire ou pour obtenir d'avantage de renseignements

Il n'est pas nécessaire d'avoir de prescription médicale pour assister à ces séances. Toutefois, si vous avez réalisé des examens ou eu rendez-vous avec un médecin, veuillez apporter vos résultats ou rapports de consultation.